Adempauze
Vanuit eigen ervaring weet ik ook hoe lastig het is om gedisciplineerd ademhalings- , meditatie of mindfulness oefeningen te doen. En hoe fijn het is om met anderen de draad op te pakken. Of nieuwe vormen aangereikt te krijgen om tot rust te komen, jezelf te kalmeren, je hart te openen of hoe je het ook wil formuleren.
Het is heel eenvoudig. Uiterlijk maandag voor 12.00 mail je mij dat je deel wilt nemen. In de loop van de maandag ontvang je van mij een zoom-link.
Om 20.00 uur beginnen we met het oefenen onder mijn begeleiding en rond 20.30/20.45 uur sluiten we af. Elke bijeenkomst heeft een thema. Op 3 april was dit ‘ De balans tussen kracht en kwetsbaarheid”. Een opname staat de volgende dag hier en blijft 10 dagen beschikbaar zodat je thuis de oefening kan herhalen..
Wanneer: 1 mei, 15 mei en 29 mei en dan weer 26 juni
Kosten: gratis
