Woensdagochtend 22 maart is er weer een wandeling met zin(tuigen). Kom jij ook?
Wandelen met Zin(tuigen)
Druk, druk, druk
Je leven wordt beheerst door alles wat moet
Behoefte aan ontspanning en je weet dat bewegen helpt
Even samen zijn in goed gezelschap.
Kom naar de Wandeling met Zin(tuigen). Een moment om er tussen uit te zijn. Op adem te komen en je gehaastheid naast je neer te leggen. Kortom je onthaast, je beweegt ontspannen en je opent je zintuigen voor alles wat in de natuur aanwezig is.
Je hoort en voelt de wind. Je snuift de geuren van het bos op. Je hoort de vogels zingen. Je ziet de schitteringen van het zonlicht.
We beginnen de wandeling in stilte. Ergens midden in de natuur doen we een oefening om in het hier en nu aanwezig te komen. En dan wandelen we in stilte weer verder. Je zult het verschil merken.
De laatste 10 minuten kan jij je ervaringen al wandelend delen of in stilte verder lopen.
Je zult merken dat het rustiger wordt in je hoofd, je ervaart meer ontspanning en je hebt genoten van de natuur.
De wandeling gaat ongeacht het weer altijd door.
