Ervaar jij de feestdagen ook altijd als een stressvolle periode? Heb je vaak last van emoties, onrust, sombere gedachten of spanning? Neem dan deel aan deze korte cursus leren mediteren. In 3 avonden neemt Valentine, opgeleid als arts voor integrale geneeskunde en mindfulness trainer, je mee in verschillende meditaties en mindfulness tips die je vervolgens thuis ook heel gemakkelijk toe kunt passen. Ervaring met mediteren is niet nodig. Voel je welkom, opgeven kan via de link hieronder.
Data: maandag 8 en 22 december, 5 januari
Tijd: 20.00 tot 21.00 uur (met inloop vanaf 19.30 uur en mogelijkheid om na te praten onder het genot van een kopje thee tot 21.30 uur)
Prijs: gratis
Opgeven: reserveren@badhuisleidsebuurt.nl o.v.v. leren mediteren
