Liggend op de grond met je ogen dicht gaan we via de adem op reis door het lichaam. Wekelijks verbind ik de ademsessie aan een thema. Onder begeleiding van mijn stem, muziek en en jouw adem creëer ik een warme veilige omgeving om helemaal tot rust te komen en opgeladen de wereld in te gaan.
Elke week is er op maandavond een ademsessie met een ander thema. Qua kosten en intensiteit is de ademsessie laagdrempelig, een ontdekking van wat er allemaal kan en is. Het is ook mogelijk om te zitten op de grond of een stoel.
- Er zijn genoeg (yoga)matjes, kleedjes, oogmaskers en kussentjes aanwezig, maar je mag extra warme en zachte items meenemen om je comfort te verhogen
- Er is beperkt plek, dus geef je vooraf op om van een plekje verzekerd te zijn
- Eet vooraf aan de ademsessie niet (te veel)
Contra-indicaties zijn (ernstige) hart- en vaatklachten, (ernstige) psychische klachten, epillepsie en zwangerschap.
Wil je graag meedoen maar twijfel je, neem dan vooraf contact met mij op.
-
Joyce Bogtman
Maandag 08 januari 2024 19.30 – 20.30 uur €12,50 pin of contante betaling ter plaatse mogelijk
Helmlaan 50, Haarlem
