Zondag was altijd de dag waarop we rusten en ons naar het Goddelijke richten. Op deze ochtend Mantra zingen wordt deze traditie voortgezet. 

Als je Mantra’s zingt geeft je uiting aan je gevoel en spanning en stress verminderen. Samen zingen verbindt en creëert schoonheid en harmonie. Het zingen van Mantra’s brengt een extra verdieping. Mantra’s zijn woorden uit oude oorspronkelijke talen (Hebreeuws of Sanskriet). Deze talen zijn ontstaan vanuit innerlijk gewaarzijn, vanuit een verbondenheid met de schepping. Mantra zingen brengt je bij je Hart en het actieve denken raakt even op de achtergrond. Je Hart is je kern en staat in verbinding met je Ziel en je intuïtie.

•  De Mantra’s worden gezongen op simpele melodieën die steeds worden herhaald.
•  Na het zingen is er stilte en ruimte voor meditatie.
•  Op deze workshop is er ook aandacht voor de totale ademhaling (de adem door borst, middenrif en buik).
•  Een aantal korte oefeningen brengen je diepe ontspanning en je kan afzakken naar lichaamsbewustzijn.

Je lichaam ervaart alleen het nu. Je denken en je emoties houden je vaak af van de pure ervaring van het nu. Er zijn meerdere momenten waarin je rust en vertrouwen in jezelf kan ervaren.

Kom deze ochtend tot rust en verbindt je met je hart en je ziel

• AlphaBeth training | Herman van Tuijl
• €15,00 | of 5 rittenkaart voor €60,-

• Zondag 05 maart  |  10.30 – 12.30 uur