Sta sterk! In Balans cursus
De In Balans cursus is voor zelfstandig thuiswonende 65 plussers met een verhoogd valrisico die zelfstanding (met hulpstuk) 15 min. aaneengesloten buiten kunnen wandelen. Het doel is om zelfredzaam, fit en vitaal te blijven.
13 weekse cursus bestaande uit:
3 cursussen (1 keer per week, 2 uur per cursus) 10 weken trainingen (2 keer per week een training van 1 uur).
2 keer 1 uur testjes na de training, 1 keer aan het begin en 1 keer aan het einde van het hele programma.
Tijdens de cursus krijg je handige oefeningen en informatie. De trainingen bestaan uit oefeningen voor het verbeteren van je fitheid, evenwicht en spierkracht.
Graag aanmelden via de e-mail: info@ftvb.nl of telefonisch contact opnemen metde praktijk via 023-5352592.
Informatiebijeenkomst Valpreventie
Deelname is gratis
Locatie: Buurts Het Broederhuis, Nagtzaamplein 67 2032TC Haarlem
