Wandelen maakt energieker en fitter, geeft een betere conditie, vermindert depressieve gevoelens, werkt stressverlagend, geeft ontspanning, stimuleert helder denken, maakt positiever en blijer! Uit onderzoek van de universiteit van Essex blijkt dat een half uur lopen in de natuur depressieve gevoelens met 90% af laat nemen en het zelfvertrouwen laat stijgen.Het Sociaal Wijkteam Zuid West wil graag de inwoners van Haarlem Zuidwest activeren en hen de mogelijkheid bieden meer te participeren in de wijk. Daarom wandelen we elke vrijdag en starten om 9:30 uur in Trefpunt ’t Trionk, Van Oosten de Bruijnstraat 60. Inloop vanaf 9:15 uur met koffie of thee.Kortom: zoekt u een stimulans om naar buiten te gaan? Een manier om gezond en vrijblijvend te bewegen of andere mensen te ontmoeten? Dan is deze groep misschien iets voor u. De wandelingen worden begeleid door een medewerker van het Sociaal Wijkteam. De duur van de wandelingen varieert van 1 tot 1,5 uur. Er zijn geen kosten aan verbonden.
Nadere info:
Claire van Wees
tel: 06 110 34 637
e-mail: cvanwees@haarlem.nl
Remy Bramkamp
06 532 82 334
e-mail: rbramkamp@haarlem.nl
