De mindful yogales is geschikt voor alle niveaus.
We richten ons op een rustige manier op het vergroten van de flexibiliteit en kracht, en de gedachtenstroom mag tot rust komen. We verplaatsen de aandacht van het hoofd naar het lichaam en ronden de bewegingen af met een eindontspanning.
Als er sprake is van meer uitdagende bewegingen, dan is er ook de uitnodiging om de bewegingen op een manier te maken die past bij jouw lichaam op dat moment.
Marijke is onder meer opgeleid in Raja Yoga, vinyasa yoga, yoga nidra (diverse bijscholingen), meditatie en geeft les aan groepen en privéles. Ze geniet ontzettend van het delen van de yoga-ervaring middels de wekelijkse lessen op verschillende locaties en aan huis.
Meedoen? Je kunt je opgeven via marijke@marayoga.nl. Welkom!
Op de vrijdag tussen 8.45 en 9.45 uur
Stephensonstraat 7
