Tandem: Wandelen met aandacht voor jezelf voor mantelzorgers.

Aan de wandel met aandacht voor jezelf

Deze workshop is speciaal voor mantelzorgers ontwikkeld. Al wandelend in het prachtige duingebied van Nationaal Park Zuid-Kennemerland kom je tot rust, krijg je ruimte in je hoofd en is er tijd en aandacht voor jou.

Door ontspanningsoefeningen, bewust je lijf te voelen en je hoofd wat leger te maken, ontstaat er weer meer ruimte. Je weet na afloop waar je energie van krijgt en hoe je dit thuis kunt toepassen.

De wandeling is geschikt voor iedereen die enigszins goed ter been is. Goede schoenen en makkelijk zittende kleding is alles wat je nodig hebt.

Kosten:
Aan deelname zijn geen kosten verbonden.