Workshop “Spreekangst – hoe ga je ermee om?”
Wil je graag je verhaal of initiatief delen met een groep, maar blokkeert de angst om te spreken in het openbaar? Lees dan verder.
Heel veel mensen herkennen het. Die stress, dat ongemakkelijke gevoel zodra je voor een groep staat. Gezonde spanning heeft een goede reden en kan juist voor je werken, maar als de spanning te groot is dan staat het in de weg. De mate van spreekangst verschilt per persoon, maar het beïnvloedt wel hoe je overkomt en hoe je je voelt.
In deze workshop ga je ermee aan de slag. Niet door de oorzaak tot op de bodem uit te zoeken, maar met praktische oefeningen en handvatten. Zodat die angst langzaam verschuift naar een gezonde spanning en jij je verhaal kunt vertellen op een manier die bij jou past.
Wat aan bod komt:
· Van angst naar gezonde spanning
· Lichamelijke bewustwording — wat doet jouw lichaam als je angst ervaart?
· Je lichaam in beweging brengen
· De stappen voordat je begint met spreken
· Adem is je beste vriend
· Je verhaal inzetten
Want jouw verhaal/presentatie verdient het om gehoord te worden. Laat spanning je daar niet van weerhouden.
