Luisteren & Gehoord worden – workshop mindful communiceren

Mindful communicatie
Communiceren is het uitwisselen van informatie en energie. Het is de poort en doorgang van onze binnen- en buitenwereld.  
Mindful communiceren is een techniek om met aandacht te luisteren en te spreken met iemand, waardoor relaties verbeterd kunnen worden.

Want één van de diepste behoeften van de mens is om gehoord te worden. Echt gehoord worden brengt troost, opluchting en soms zelfs genezing. Gehoord worden bevestigt ons in onze waarheid, in ons bestaan, ons bestaansrecht. Op deze vrijdagochtend ga je aan de slag met deze techniek en ervaar je hoe je echt kunt leren luisteren én hoe weldadig het is om echt gehoord te worden. 

Luisteren & gehoord worden
Je start deze ochtend in de groep bij elkaar waar Jolanda van der Heijden je welkom heet en meer informatie zal delen over de techniek van mindful communiceren. Vervolgens ga je zelf deze techniek oefenen met een andere deelnemer. Je zult zowel de rol van luisteraar aannemen als van verteller. Ook wordt er ruimte gecreëerd om te voelen hoe deze rollen voor je zijn. Is het lastig of juist makkelijk om echt goed te luisteren? Zonder dat je antwoorden hoeft te geven of een oplossing hoeft aan te dragen? En wat gebeurt er met je als je het gevoel ervaart dat je echt gehoord wordt? 

Na het oefenen kom je weer met de groep bij elkaar om elkaars ervaringen te horen.
Deze ochtend vindt plaats in de prachtige Grote of St.-Bavokerk.  

Door Jolanda van der Heijden
Jolanda is mindfulness trainer, healer (voor mens en dier) en energetisch coach. Zij helpt mensen graag verder op hun levenspad. Een juiste balans tussen lichaam en geest en werk en privé loopt als een rode draad door haar leven. Vragen die ze zich vaak stelt zijn: Wat gebeurt er nu in mij, welke gedachten heb ik, welke gevoelens heb ik? Waar krijg ik energie van? Hoe kan ik minder stress ervaren? Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen? Want als je goed voor jezelf zorgt, is er ook ruimte om goed voor anderen te zorgen.

Jaren geleden besloot ze een mindfulness training te volgen. Haar passie voor mindfulness was ontstaan. De opleiding voor mindfulness trainer volgde ze bij het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Dagelijks beoefent ze mindfulness en mediteert ze. Later ontstond bij haar de behoefte zich verder te ontwikkelen tot healer en energetisch coach. Samen met haar man heeft Jolanda twee mooie, volwassen kinderen. Haar vrije tijd brengt ze graag door met familie en vrienden en is ze in haar moestuin en in de duinen te vinden.
Haar praktijk JHCoaching is te vinden op de website: Passie4mindfulness

Praktisch
Datum en tijd: vrijdag 15 november 2024 | 10.00 – 12.00 uur
Locatie: Grote of St.-Bavokerk, ingang Oude Groenmarkt 23 Haarlem

TIP: Aangezien het koud kan zijn in de kerk is het aan te raden een warme sjaal mee te nemen.

Tickets te bestellen: op deze site
Onze activiteiten hebben vier prijscategorieën: 

• Donatieticket: je koopt dit ticket voor jezelf, én je steunt een ander én je steunt Stadsklooster Haarlem om te investeren in (andere) activiteiten.
• Standaardticket: je betaalt een iets hoger bedrag voor je ticket, zodat wij onze activiteiten ook voor een sociaal tarief kunnen aanbieden.  
• Instapticket: dit ticket dekt de directe kosten per activiteit.
• Sociaalticket: een ticket met een sociaal tarief voor iedereen die dat nodig heeft.

Het tarief  van een sociaalticket is een gereduceerd tarief voor wie daar behoefte aan heeft, alleen bedoeld om drempels te verlagen voor bezoekers die dat nodig hebben.
Nieuwsgierig geworden? Lees hier meer over ons prijsbeleid.   

Samen maken we Stadsklooster Haarlem voor iedereen toegankelijk!